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研究表明,运动可以促进情绪,改善两极

来源:网游拼三张-最新-[网页游戏]    发布时间:2019-06-29    阅读量:9999+

热门棋牌12月12日(UPI) - 一项研究表明,运动跳跃可能导致情绪跳跃。来自约翰霍普金斯大学彭博学校和其他科学家的研究人员发现,身体活动增强了所研究人员的精神 - 特别是患有双相情感障碍的参与者。“调节睡眠,运动活动和情绪的系统通常是独立研究的。这项工作证明了联合检查这些系统的重要性,而不是孤立地进行,”彭博学院生物统计学系助理教授Vadim Zipunnikov说。研究报告的主要作者,在新闻发布会上说。他们的工作跟随了242名年龄在15到84岁之间的人,他们戴着手腕跟踪器,绘制了他们的实时身体动作。然后,每天四次,持续两周,这些结果进入电子日记,使用七点模拟量表,测量从“非常快乐”到“非常悲伤”的情绪和从“非常疲倦”到“非常精力充沛790棋牌”的能量水平。 “ 研究人员发现,活跃的人有更好的情绪和感知的能量水平,特别是在白天的下一个时间点。每个人根据他们自己的早餐,午餐,晚餐和睡觉时间绘制他们自己的每日时间点。沿着这些点的能量水平直接与下一点的活动水平相对应。研究人员还想跟踪睡眠,这是一个强大的对双相情感障碍患者的心理影响。该研究中超过20%的人患有双相情感障碍。 由于两极分化影响了近3%的美国人,研究人员希望将他们的研究工作用于可以消除双极人抑郁发作的干预措施。“这项研究证明了结合使用体育活动跟踪器和电子日记以更好地理解的可能性。在实时和现实环境中,多个系统之间复杂的动态相互关系,“Zipunnikov博士说。团队的研究结果发表在JAMA Psychiatry上。 棋牌官网